Dans l’écrin luxuriant de la cosmétique contemporaine, une pépite émerge, capturant l’essence même de l’innovation et de la nature : le bakuchiol. Ce trésor, extrait avec délicatesse des graines de la plante de Babchi, révèle un potentiel qui transcende les frontières traditionnelles de la beauté et du bien-être. Jadis enveloppé dans le mystère...
L'été, avec ses journées ensoleillées et ses températures élevées, invite à une garde-robe réfléchie où le choix des matières joue un rôle crucial. Pour rester à l'aise tout en affichant un style impeccable, certaines fibres se distinguent par leurs propriétés uniques. Mais alors, quelle matière porter en été ? Voici un guide approfondi des...
Depuis l'aube de l'agriculture, le pain a été un aliment de base fondamental dans de nombreuses cultures à travers le monde. Sa simplicité de préparation, sa variété infinie et sa capacité à satisfaire la faim ont fait du pain un pilier de l'alimentation humaine. De la baguette française croustillante au naan indien doux, en passant par le...
L'apithérapie, un terme dérivé du mot latin pour " abeille " (apis), est une pratique qui s'est faite un chemin à travers les âges, s'ancrant fermement dans notre monde moderne en quête constante de bien-être et de médecines alternatives. C'est une branche de la médecine alternative qui utilise les produits de l'abeille, tels que le miel, le...
Dans l'art subtil de la mise en valeur personnelle, le choix de la coiffure occupe une place particulière. Au-delà d’être une question d'esthétique, il s’agit d’une véritable quête pour trouver cette harmonie qui met en lumière votre beauté naturelle et reflète votre personnalité. La clé pour débloquer cette harmonie réside souvent dans une...
L’enclothed cognition, ou cognition vestimentaire, est un fascinant domaine de recherche psychologique qui demeure encore en grande partie sous-étudié par la communauté scientifique. Cette branche de la psychologie vise à déchiffrer les mécanismes par lesquels nos vêtements peuvent influencer de manière notable, bien que souvent insidieuse, nos...
Les nombreux visages de la beauté La beauté est une notion complexe qui ne cesse de fasciner les philosophes et les penseurs depuis des siècles. Pourtant, cette notion semble autant fasciner qu'elle divise. En effet, bien que certains définissent la beauté comme une qualité intrinsèque d'un objet ou d'une personne, d'autres soutiennent que...
Avec une population mondiale en constante expansion, les besoins en denrées alimentaires augmentent également de manière explosive. Selon les estimations de l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture, la demande alimentaire mondiale augmentera de 70% d’ici 2050. Dans ce contexte, il est crucial de trouver des moyens...
Les bienfaits physiques de la balade en forêt La mise en mouvement du corps et ses avantages pour la santé Associer la balade en forêt aux bienfaits sonne comme une lapalissade, tant ses apports pour notre corps comme pour notre esprit sont indiscutables. D’ailleurs, au Japon, le Shinrin-Yoku (littéralement : « bain de forêt » ; appelé...
À la façon dont la madeleine ramène Marcel Proust à ses souvenirs d’enfance les plus riches; en Provence, la lavande nous rattache bien souvent à nos souvenirs de jeunesse. Notamment cette odeur familière, qui, portée par le vent, enivre notre perception olfactive. Aussi lorsqu’on est habitué de la Provence et que l’on évoque la lavande, on ne...
Le sommeil est un besoin fondamental de l’être humain, indispensable à son bon fonctionnement physique et mental. En effet, c’est durant cette période de repos que notre organisme se régénère et se répare des agressions subies durant la journée. Pourtant, notre société moderne nous incite souvent à négliger cette activité vitale, au détriment de...
Utilisée depuis l’Antiquité, l’ortie est une plante aux multiples vertus thérapeutiques. Trop souvent perçue comme hostile en raison de son pouvoir urticant, elle est en réalité une véritable alliée pour notre santé. Origine de l'ortieLes différentes sortes d'ortie et leur pouvoir urticant L’ortie, Urtica dioica ou Urtica urens de son nom...
La nature regorge de plantes aux multiples vertus, et le romarin n'y fait pas exception. Il ne fait aucun doute que cette plante est bénéfique pour la chevelure. En particulier, l'huile essentielle de romarin se distingue par ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ainsi que par sa capacité à améliorer la circulation sanguine au...
La couleur est une dimension essentielle de la mode, car elle peut non seulement influencer notre humeur et notre perception de nous-même, mais encore communiquer des messages subtils sur notre personnalité et notre style. Seulement, choisir les bonnes couleurs pour sa garde-robe peut parfois sembler être un véritable défi, surtout lorsque l'on...
Notre corps est conçu pour réagir à l'inflammation comme mécanisme de défense naturel pour combattre les infections et les blessures. Cependant, l'inflammation prolongée devient chronique et peut être un facteur clé dans le développement de nombreuses maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques, l'arthrite, et même certains cancers....
La bioéthique est une discipline essentielle dans notre société, car elle s'intéresse aux enjeux éthiques posés par les avancées scientifiques et technologiques dans les domaines de la médecine, de la biologie et de la recherche médicale. Elle concerne des questions importantes, telles que les manipulations génétiques, la fin de vie, la...
La douche est une composante essentielle à notre routine quotidienne. Mais au-delà d’avoir une vocation purement hygiénique, savez-vous qu’elle peut également vous procurer de nombreux bienfaits ? Pour cela, il suffit simplement de baisser la température de l’eau pour profiter d’une eau froide et vivifiante. Elle s’invite comme moment de pause,...
Selon l’INSEE, portée notamment par les progrès de la médecine, l’espérance de vie à la naissance en France a énormément progressé au fil du temps (par exemple : + 18 ans depuis 1947), atteignant, en 2019, 85.6 ans pour les femmes et 79.7 ans pour les hommes. Mais, ces chiffres sont l’arbre qui cache la forêt. D’une part, pour différentes...
L'art-thérapie est une pratique thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen de communication, de guérison et de transformation. Elle est souvent utilisée pour aider les personnes qui souffrent de troubles émotionnels, physiques ou mentaux à mieux comprendre et à exprimer leurs sentiments et leurs expériences à travers différentes...
Le printemps, la saison du renouveau. La nature se réveille doucement après l’hiver, les arbres reprennent vie, les fleurs rayonnent de couleurs. Les amandiers prennent les devants, les premiers bourgeons éclosent, les oiseaux chantent et le soleil brille… autant de symboles qui nous confirment que le printemps est roi et la nature source de tous...
Définition et origine du Human DesignLe Human Design ou design humain est un système de connaissance de soi qui combine des éléments de l'astrologie, du Yi King, de la Kabbale, du système des chakras de l'hindouisme, du brahmanisme et de la physique quantique. Il fournit une carte complexe de l'énergie et des traits de personnalité d'un individu,...
Nous avons tous déjà ressenti un besoin de changement dans notre vie. Une volonté d’aller vers quelque chose de nouveau et de stimulant. Cependant le désir de changer de vie est une motivation qui peut être à la fois inspirante et intimidante. C’est pourquoi, se lancer dans une transformation personnelle peut sembler parfois décourageant et...
Animal totem signification : Un animal totem est un animal qui est considéré comme étant spécial ou sacré par une personne ou un groupe de personnes. Ces animaux peuvent être choisis pour leurs caractéristiques particulières ou simplement parce qu'ils sont considérés comme étant des guides spirituels. Les animaux totems peuvent être des animaux...
Définition de la pollution sonore : La pollution sonore désigne tout bruit perturbateur ou indésirable qui gêne ou nuit à l'humain et son environnement et qui a un impact négatif sur ces derniers. La pollution sonore comprend les bruits environnementaux comme la circulation ainsi que les bruits sociaux rencontrés dans les espaces publics. Elle...
Nous avons tous déjà conseillé à une personne déprimée de penser positivement, de voir le bon côté des choses. Mais trop souvent, ces conseils résonnent en eux comme un coup d’épée dans l’eau... Et pour cause il est peut-être déjà trop tard à ce moment là pour passer d’un état d’esprit négatif à un état d’esprit positif. Nous sommes alors en...
Le shampoing solide fait partie des cosmétiques éco-responsables qui prennent soin de vous avec des produits naturels respectueux de la planète. On vous dévoile ici 4 bonnes raisons d'adopter le shampoing sous forme solide. Il est écologique Dépourvus d’emballages plastiques, les shampoings solides s’imposent progressivement comme des...
Prendre soin de soi est un acte essentiel, malheureusement trop souvent associé à de l’égocentrisme dans certaines cultures. Pourtant, cela permet de se sentir mieux dans sa peau et de rayonner auprès des autres. Dans cet article, nous allons aborder les différentes manières dont les femmes et les hommes peuvent prendre soin d’eux et se sentir au...
Il ne vous viendrait pas à l’idée de vous exposer au soleil sans appliquer une crème dotée d’un indice de protection adapté à votre type de peau. Mais saviez-vous que vos cheveux peuvent, eux aussi, être altérés par les rayons UV ? Ainsi pour protéger ses cheveux du soleil, il est conseillé d'utiliser une protection capillaire spécifique peut...
Nous sommes confrontés à de multiples facteurs comme le stress, un mode de vie trépidant ou encore des habitudes alimentaires qui ne sont pas nécessairement adaptées aux besoins de notre organisme. Quel rôle jouent les vitamines dans le fonctionnement de notre cerveau, la mémoire, la capacité de concentration et les compétences cognitives dont...
L’adoption d’un régime alimentaire sain au quotidien contribue à prévenir toutes les formes de malnutrition et les maladies qui peuvent y être associées. Ainsi, au-delà de notre façon de cuisiner, ce sont avant tout les aliments que l’on met dans nos assiettes qui nous fournissent une alimentation variée, saine et équilibrée. Voici donc 5...
Celle qu’on appelle la molécule du plaisir est une des nombreuses substances qui influencent une multitude de nos fonctions vitales comme la motricité, le sommeil, la capacité de mémorisation et la cognition. Hormone produite dans l’hypothalamus, elle augmente l’initiative et, en outre, agit directement sur l’activité sexuelle mais peut aussi...
En tant qu’affection cutanée, l’acné peut laisser des tâches et des marques sur la peau avec son cortège de comédons et de boutons disgracieux. Elle est due au dysfonctionnement du follicule pilo-sébacé, responsable de la sécrétion du sébum. Touchant les personnes âgées de 20 ans à 40 ans, son apparition peut être juvénile, tardive, momentanée ou...
La pratique d’une activité physique régulière contribue grandement à maintenir un bon état de santé, physique et psychologique. En effet, les bienfaits du sport ne sont plus à prouver : diminution des risques de maladies cardio-vasculaires et de l’hypertension artérielle, prévention de l’ostéoporose, des maux de dos et des rhumatismes...
La notion de permaculture émerge comme une nouvelle mode, or, et bien au contraire, elle est en réalité une philosophie très ancienne. Son principe fondamental s’enracine dans le respect de la nature qui satisfait les besoins humains, sans surconsommation et avec une redistribution des surplus.Pourquoi l’agriculture actuelle doit-elle changer ?La...
Vous appréhendez les coups de chaleur ? Vous avez raison. Ce que l’on appelle également l’hyperthermie peut provoquer des malaises, voire le décès si le coup de chaleur vous atteint en profondeur. Comment le reconnaître et y parer ? Voici de quoi apaiser votre soif de connaissance. Des symptômes immédiatement repérables Rappelons tout...
Particulièrement apprécié pour les nombreuses solutions naturelles qu’il offre à notre corps, le thé vert s’invite également dans votre routine capillaire pour embellir vos cheveux. Consommé en tant que boisson, le thé vert doit sa saveur distincte à son procédé de fabrication. Les feuilles de thé fraîches subissent un séchage particulier ainsi...
Pollution, produits chimiques, stress... Chaque jour, nos cheveux sont soumis à de nombreuses agressions susceptibles d’impacter leur santé. Pour cette raison, les soins capillaires envahissent désormais le domaine de la beauté. Ils nous apprennent à traiter le cheveu et le cuir chevelu avec autant de soin que le visage ou le corps. Notons par...
Selon les études menées par Matthew Walker, professeur de neurosciences et directeur de laboratoire à l’Université de Berkeley (USA), la qualité de notre sommeil est une question vitale. D’ailleurs, il affirme que les individus dormant moins de 8 heures sont exposés à des risques de surpoids, dépression et affections plus graves. L’une des...
Les tendances beauté n’en finissent pas de surprendre ! Et le Gua Sha fait partie de ces astuces à connaître et à savourer sans modération, dans le confort de son chez-soi ou chez un professionnel. Peau lumineuse, assainie, lissée et plus jeune, voici les promesses d’un massage beauté et bien-être à découvrir sans attendre. Qu’est-ce que...
La prune de Kakadu est un fruit originaire des forêts claires d’eucalyptus au nord de l’Australie. Bénéfique pour la peau et pour la santé, ce fruit continental est très apprécié pour ses vertus nutritionnelles et thérapeutiques. Vraisemblablement, l’industrie cosmétique reconnait le pouvoir antioxydant de ce fruit très concentré en vitamine C....
On le connait principalement en cuisine pour aromatiser certains plats. Cependant, cette plante connue depuis l’aube de l’humanité, recèle d’autres trésors et ses bienfaits sont appréciés aussi bien en cosmétique qu’en tisanes. Mais quels sont les bienfaits du thym en infusion ? Le thym fait partie du charme de la ProvenceLe thym, «...
Entre les chapeaux, les crèmes solaires ou les parasols, on ne manque pas de se protéger face au soleil en été. Pourtant, le soleil reste puissant et dangereux tout au long de l’année, même en hiver. Dans cet article, on vous donne les informations importantes à connaître pour se protéger du soleil. Pour se protéger du soleil, mieux...
L’élégance et la douceur de la soie n’ont d’égales que son bienfait pour la peau et les cheveux. En effet, il a été prouvé que, comparée à d’autres tissus, la soie a des effets plus positifs pour notre peau et pour nos cheveux. Les nombreux bienfaits de la soie pour la peau et les cheveuxContrairement au coton et au lin qui absorbent...
Rester en forme après 65 ans est un cheminement personnel et positif pour prendre soin de vous et de votre corps. L'importance d'une activité physique régulièreFin 2020, l’Organisation Mondiale de la Santé soulignait l’importance de l’activité physique pour rester en forme. Ce constant est encore plus vrai après 65 ans. Ainsi, l’idéal...
Le Cocooning est un terme qui nous vient des États-Unis et qui désigne une pratique très courante dans les pays scandinaves. Cette tendance consiste à jouir des plaisirs de son intérieur, au chaud et au calme. Rester chez soi ne doit toutefois pas rimer avec laisser-aller, au contraire ! Bien qu’une journée à la maison reflète un plaisir...
Depuis quelques temps, vous avez beau vous reposer, vous vous sentez toujours aussi fatigué(e), voire démotivé(e). Ces signes sont peut-être les symptômes de votre épuisement mental. En effet, une enquête datant de fin 2020 rapporte que 45% des salariés déclarent se sentir fatigués psychologiquement et physiquement. Comment reconnaître cette...
La chrononutrition est un régime alimentaire qui fut créé en 1986 par le docteur Alain Delabos. Ce mode d’alimentation s’harmonise avec les besoins de notre corps et son horloge biologique. En effet, le corps n’assimile pas les aliments de la même manière en fonction de l’heure des repas. L’objectif est donc d’être plus à l’écoute de ses besoins...
Notre patrimoine génétique, qui découle d'une transmission inter- générationnelle, a probablement un impact dans la construction de notre personnalité.L'ADN est le support de l'information génétique héréditaire. Sa découverte est relativement récente puisqu’elle date seulement des années 50. La structure originale de l'ADN lui permet de ne jamais...
Parfois on peut avoir des petits moments de fatigue dans la journée, surtout lorsqu'on a un régime alimentaire peu équilibré. Mais en intégrant certains aliments clés dans nos repas, on peut éviter cela. Alors quel ingrédient choisir pour vraiment booster son énergie et être productif? Voici 5 ingrédients étonnants qui peuvent considérablement...
Le régime cétogène ou ketodiet est la tendance du moment. Et pour cause, il s'agit d'une méthode extrêmement efficace pour perdre du poids tout en gardant la forme. Son secret, c'est la suppression des glucides et non des graisses. Voyons donc en quoi consiste ce régime miracle qu'est la ketodiet. Un régime santé qui semble permissif ...
Un Français sur deux est gêné au quotidien par le bruit, les citadins étant les plus exposés aux nuisances sonores. Pour y remédier nombreux sont ceux qui cherchent le « silence » en se rapprochant de la nature. D’ailleurs, différentes études ont prouvé les bienfaits des sons naturels, comme le bruit de l’eau ou le chant des oiseaux, sur le...
Un goût délicieusement sucré, des vertus bénéfiques pour la santé, une apparence originale... l’ananas n’a pas fini de vous surprendre. Riche en vitamines et minéraux, il est particulièrement bénéfique à notre santé. Mais connaissez- vous son véritable secret ? La bromélaïne Un secret qui se situe au cœur-même de ce fruit exotique. En règle...
Les habitudes rythment notre vie et interviennent pour soulager nos prises de décision quotidiennes. Parmi cette multitude de façons d’agir, certaines sont bonnes et d’autres mauvaises. Une habitude positive peut-être reconnue lorsqu’elle vous oriente vers une évolution personnelle constante et lorsque cela contribue à alimenter votre bonheur....
La méditation est présente en Orient dans de nombreuses pratiques spirituelles depuis bien avant J-C. En Occident, elle apparaît en ancien français vers 1250, devient un genre littéraire au XVIIème siècle et s’impose au XXème avec le mouvement hippie et les voyages en Inde. Aujourd’hui elle est aussi employée en thérapie à travers le Mindfulness...
Aussi précieux qu’élégants, les bijoux sont bien plus que de simples accessoires de mode. S’ils revêtent parfois une valeur sentimentale, ils sont surtout le reflet de votre personnalité et un mode d’expression de votre style. Boucles d’oreilles, bagues, bracelets, pendentifs... Votre cœur balance entre les bijoux argentés et dorés ? Voici...
L'été arrive à grands pas et emporte avec lui l'envie d'arborer un teint parfait. En effet, dans la culture occidentale, le teint hâlé est un signe d'élégance. Aussi, pour préparer sa peau, il existe des solutions pour bronzer naturellement et facilement, sans être surexposé aux rayons du soleil et sans risquer de mettre sa peau en danger. Il...
Si les confinements nous ont poussé à trop manger et que quelques kilos sont à éliminer, pourquoi ne pas choisir le jeûne ? Surtout, comme cela a été démontré, qu’il présente des caractéristiques protectrices et thérapeutiques pour le cerveau, en plus des effets positifs sur le corps. Des effets positifs observés Le professeur Mark Mattson...
Riches en minéraux et enrichis d’huiles essentielles aux notes provençales (lavande, thym, romarin...), les sels de bain peuvent transformer ce moment de détente et de bien-être en véritable pause thérapeuthique. Comment fabriquer votre sel de bain DIY 100% personnalisé et Made in Provence ? Comment bien choisir votre sel de bain ? Grâce à...
Les animaux, secret du bonheur L'avancée en âge implique des modifications pour le corps et l’esprit qu'il est possible d'améliorer de nombreuses façons. Au-delà de pratiquer une activité physique régulière, d’avoir une alimentation équilibrée ou de passer de bonnes nuits de sommeil, il s’avère que la socialisation joue un rôle...
Même si nous l’oublions parfois, le sourire est un vecteur de communication puissant dont l’impact en entreprise et dans la vie de tous les jours est loin d’être négligeable. Cette expression si commune traduit généralement le plaisir ou l’amusement mais accompagne aussi l’ironie parmi d’autres émotions négatives. Pourtant, nous nous...
Bien que les femmes utilisaient toutes sortes de stratégies pour maintenir leur poitrine depuis l’Antiquité, le vrai soutien- gorge n’est apparu qu’au XIXème siècle. Ce sous-vêtement, présenté lors de l’exposition universelle de Paris, nous le devons à Hermine Cadole qui avait créé un corset scindé en deux sous la poitrine. Ce n’est qu’en 1913...
Lorsque vient le moment de choisir un partenaire ou de recruter un nouveau collaborateur dans notre entreprise, nous pensons à défaut que les facteurs les plus importants pour nous sont : l’intelligence, les compétences, l’empathie ou encore l’expérience de la personne concernée. Toutefois, il s’avère que nos pensées sont loins de la réalité. En...
Vos jambes vous paraissent lourdes et gonflées ? Vous avez de la cellulite ? Voici quelques signaux indiquant que votre système lymphatique a besoin d’un coup de pouce. La lymphe, un liquide incolore, parcourt l’ensemble de notre corps au travers des vaisseaux lymphatiques. Ces derniers se rejoignent dans les ganglions lymphatiques qui participe...
Une peau lumineuse et un teint irréprochable au quotidien, ça vous tente ? Ce rêve peut devenir réalité si vous êtes prêtes à inclure de bonnes habitudes à votre routine beauté. La peau doit être entretenue et si elle nous est particulièrement chère, c’est probablement car nous la voyons à chaque fois que nous nous observons dans le miroir. De...
Son parfum doux et sucré fait de l’huile de coco un essentiel beauté que l’on adore ! Extraite du fruit du cocotier, elle présente de nombreuses vertus pour le corps. Seulement, il faut veiller à utiliser la bonne huile de coco. En effet, dans certaines formules proposées, moins expensives, contiennent moins de principes actis car issus de la...
Les mesures de confinement prises pour combattre la pandémie de la Covid-19 ont bouleversé nos quotidiens. Ainsi, nous avons été contraints d’arrêter de courir au rythme effréné de notre société. Nous avons repris le temps de réfléchir et de nous poser quelques questions semblent-elles existentielles. Malheureusement, ces nouvelles restrictions...
Également connu comme étant le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner doit devenir votre meilleur allié. Venant rompre la période de jeune de la nuit, il a pour objectif de reconstituer votre niveau d’énergie et de vigilance tout en vous apportant d’autres nutriments essentiels à une bonne santé. En dépit des multiples bienfaits...
Depuis la nuit des temps, les Hommes se sont fiés aux minéraux et aux pierres, ainsi qu’à leurs propriétés et pouvoirs thérapeutiques. La chromothérapie, en tant que méthode d'harmonisation, aide à la guérison à travers l'utilisation des couleurs. La lithothérapie La lithothérapie, quant à elle, est une technique de soin ancestrale...
Si vous connaissiez la recette miracle pour dire définitivement adieu à la fatigue, l’essayeriez-vous ? Certainement que oui ! Face au manque d’énergie que nous connaissons tous au moins une fois dans l’année, quelles solutions naturelles et durables adopter pour y faire face ? Certes, les changements de saison, le manque de soleil ou encore une...
Les émotions sont omniprésentes dans notre vie quotidienne. De plus, elles jouent un rôle particulièrement important dans la façon dont nous nous comportons et nous pensons chaque jour. Or, lorsque les émotions deviennent envahissantes et impactent négativement vos journées, elles prennent totalement le contrôle sur vous. S’installe alors une...
Aujourd’hui, il existe une multitude de boissons pour se désaltérer. Si certaines, consommées en grande quantité, peuvent être néfastes, d’autres sont particulièrement bénéfiques pour notre santé. C’est notamment le cas du thé et ses nombreuses variétés. Tandis que les amateurs le consomment par pur plaisir, d’autres le choisissent pour profiter...
Le bain japonais, en tant que véritable art de vivre au pays du soleil levant, est considéré comme un rituel de propreté de l’esprit et du corps. Mais d’où provient cette passion commune des Japonais pour les bains? En y réfléchissant bien, les territoires nippons sont constitués de nombreuses sources d’eau chaude. Pratiqué il y a déjà plus de...
« Un seul être vous manque, et tout est dépeuplé » déclarait Alphonse de Lamartine dans son célèbre poème. C’est exactement ce que l’on ressent lorsque nous passons quelques heures sans notre smartphone. En effet, nous nous en servons toute la journée et même pour nous réveiller. Sans oublier qu’à l’intérieur se trouvent tous nos contacts, nos...
Lorsque vous ressentez qu’il est grand temps de faire le plein d’énergie et de vous ressourcer, choisissez de vous connecter à la nature. Si vous vous êtes déjà baladés sur la plage en hiver, vous vous rappelez certainement le bien-être que cela vous a procuré. Parce que oui, c’est un fait. La mer possède un effet relaxant et revigorant. Et cet...
Utilisée en kinésithérapie, la méthode Mézières associe massages, postures, étirements et exercices respiratoires. Pour réaliser une pratique correcte de cette méthode, il faut effectuer et maintenir des postures très précises tout en effectuant un travail respiratoire. Relâcher les tensions musculaires En tant que technique de rééducation...
Le bien-être, en tant que processus actif de prise de conscience, est une dynamique de changement. Il nécessite d’être constamment à l’écoute de son corps. Lorsque vous maintenez votre bien- être, vous vous offrez une meilleure qualité de vie. En effet, il affecte directement nos émotions et nos actions. Cette interdépendance accentue...
Il y a un temps pour tout et bien heureusement, il y a un temps pour les vacances ! Synonymes de temps libre et de plaisir, les vacances nous rendent tous heureux. Durant ce moment tant attendu, nous avons tendance à vouloir multiplier les activités pour pouvoir profiter de chaque minute. Or, souvent, lorsqu’arrive la fin des vacances, nous nous...
L'huile d'olive est riche en graisses mono-insaturées bonnes pour le cholestérol. En effet, des analyses effectuées ont révélé que 14% de l'huile d’olive est constituée de graisses saturées, tandis que 11% est polyinsaturée, comme les acides gras oméga-6 et oméga-3 par exemple. Toutefois, l'acide gras prédominant dans l'huile d'olive est une...
L’idée selon laquelle la personnalité ne changerait plus à partir de 30 ans n’est pas récente. En effet, certains auteurs évoquaient déjà cette hypothèse à la fin du 19ème siècle. C’est le cas notamment de William James, psychologue et philosophe américain, auteur de l’ouvrage «The Principles of Psychology» en anglais. Ainsi, selon ses mots «...
Ces exercices, issus de la tradition taoïste, s’intègrent au massage général ou sont pratiqués seuls à la fin d’une séance. Ils nettoient et sont un moyen de fortifier et faciliter la circulation du Qi dans toutes les zones de réflexothérapie, afin que chaque organe en bénéficie en retour. Restez concentré et n’oubliez pas de vous frotter les...
Vous vous êtes exposés toute la journée au soleil sans vous protéger ? Ou bien vous aviez mis de la crème mais pas suffisamment régulièrement ? Vous voilà désormais avec un coup de soleil qui provoque une sensation de brûlure peu agréable. Vous cherchez des remèdes de grand-mère contre les gros coups de soleil ? De l'aloe vera en passant...
À l’heure où nous consacrons plus de temps à prendre soin de nous, quoi de plus relaxant qu’un bain ? Les premières salles de bain, dont on connait l’existence, datent de 4 000 avant J-C. À cette époque, dans un palais au Pakistan, chaque chambre était équipée d’une baignoire.Pour préparer correctement sa peau avant de prendre un bain,...
Le bain d’huile est un soin naturel dont le résultat sur nos cheveux est particulièrement étonnant. Comment et pourquoi l’utiliser ? Peu importe la nature de vos cheveux (raides, ondulés, frisés, crépus, secs, gras, ...), les huiles végétales sont faites pour vous ! L’objectif principal du bain d’huile est de nourrir le cheveu en...
Qui n’a jamais rêvé d’avoir une peau de bébé ? Seulement, entre les rêves et la réalité, il y a parfois un grand pas... Notre peau a tendance à être soumise à de multiples agressions au quotidien. D’autant plus, nombreuses sont les femmes qui utilisent des produits cosmétiques non adaptés à leur type de peau tout simplement car elles ne savent...
Ces dernières années, l'intérêt pour la mode durable s'est accru. De par la mise en exergue du poids de cette industrie sur la pollution et la volonté des consommateurs d’acheter plus responsable, nous avons assisté à une croissance exponentielle du nombre de marques et d'initiatives durables sur ce marché. Ainsi, nous pouvons dire que l’année...
Au Japon, le secret pour vivre une vie plus longue, plus heureuse et plus épanouie peut se résumer en un mot : Ikigai. En japonais, iki signifie "vivre" et gai "raison" - en d'autres termes, votre raison de vivre. Cette idéologie japonaise est ancestrale mais cela ne fait qu’une dizaine d'années qu'elle a attiré l'attention de millions de...
C’est une méthode d’analyse et de prise en charge de votre mode d’alimentation, de votre façon de digérer les aliments (équilibre micro nutritionnel) et de l’étude des déséquilibres liés à votre mode de vie ainsi qu’aux facteurs environnementaux et émotionnels qui les influencent . Ces déséquilibres nutritionnels non pris en charge peuvent...
Quelle sensation désagréable que celle de l’inflammation du corps ! L’inflammation reflète un ensemble de réactions qui ont lieu au sein de l’organisme. Permettant de lutter contre les agressions, chacun y a déjà été confronté. Il faut savoir que l’inflammation est l’un des principaux mécanismes de défense de notre corps, cela lui permet de se...
Cela fait de nombreuses années que nous entendons parler de l’importance d’adopter un mode de vie sain afin de vivre plus longtemps et en meilleur santé. Cependant, bien que nous nous doutions qu’arrêter de fumer réduirait de façon significative notre risque d’être atteint du cancer, il n’y avait, jusqu’à présent, pas réellement d’explication...
Vous en avez assez des tâches de pigmentation , d’acné ou encore des rides ? Il existe une solution pour remédier à ces problèmes de peau. Vous avez certainement déjà entendu parlé du peeling, cette technique de médecine esthétique qui permet de régénérer la peau. Contrairement à ce que l’on peut s’imaginer, l’action du peeling reste parfaitement...
Pour rappel, Narcisse est un jeune chasseur de la mythologie grecque, doté d'une grande beauté. On définira par la suite le narcissisme comme étant une trop grande admiration de soi.L’histoire est la suivante : alors qu'il se promenait dans les bois, Narcisse tomba amoureux de son image dans l'eau claire d'une source. Comprenant l'inanité de sa...
Les vitamines et minéraux sont des substances essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Ils sont apportés par l’alimentation, au quotidien. Théoriquement, un régime alimentaire équilibré fournit une quantité nécessaire de vitamines et minéraux. Cependant, il n’est pas rare de connaitre des insuffisances ou des carences. Pour cela, il...
La Sonothérapie, Sonologie ou Toucher par les Sons® est une discipline à la fois nouvelle et ancienne qui permet de se relaxer profondément et d’apporter du bien-être. Dans cette technique, ce sont les vibrations qui impactent le corps et le mental. Mais comment ces sons peuvent-ils agir sur notre corps et notre mental ? Notre corps émet un champ...
Dehors comme à la maison, vous êtes confrontés, chaque jour, à la pollution. Votre peau, la première, subit alors de plein fouet ce stress oxydatif. Elle se marque, ternit et vieillit précocement. Il existe des crèmes qui vous aideront à retrouver éclat, hydratation et énergie. La protection de la peau contre les méfaits de la pollution...
L’Or séduit les individus et attire le regard depuis toujours. Il a été le deuxième métal découvert par l’Homme, le premier étant le cuivre. Sa malléabilité, due à ses caractéristiques physiques, le catégorise parmi les métaux les plus faciles à travailler. De nos jours, l’or est beaucoup utilisé pour la fabrication d’accessoires de mode que...
Les faits énoncés qui suivront ont été tirés du documentaire The Game Changers, en ligne sur Netflix. Ici, sera fait un résumé des idées les plus importantes que chacun d’entre nous devrait connaître. Bien évidemment, un visionnage complet de ce documentaire vous permettra de détailler en profondeur chaque argument proposé et d’en découvrir...
Le thym fait partie de la famille des Lamiacées, des plantes riches en huiles essentielles qui composent les plantes aromatiques. Ces célèbres plantes possèdent de jolies petites fleurs roses pâles ou blanches. Le thym pousse naturellement dans le sud de la France. L’utilisation du thym et ses bienfaits sur le corps se font tant en externe qu’en...
L’après-shampoing : L’après-shampoing c’est un peu comme le coup de blush qui termine le maquillage pour un effet bonne mine. Il apporte une touche finale, donne du brillant (on parle souvent ”d’effet miroir”), de la souplesse et lisse la fibre capillaire tout en la démêlant. C’est un avantage considérable car vos cheveux sont un véritable coup...
Le Gluten est un élément collant, dont le terme dérive du latin classique gluten qui signifie colle. Il faut savoir que le gluten n'est pas directement présent dans les céréales, mais ce sont les protéines présentent dans les céréales qui forment, au contact de l'eau, une structure visco-élastique à trois dimension, qui n'est autre que le...
Le "Face Yoga", ou yoga du visage, est reconnu depuis longtemps comme soin beauté alternatif anti-âge. Le principe est de recourir à divers exercices pour tonifier, stimuler et sculpter les muscles faciaux, afin de rajeunir les visages affaissés et bouffis. "La gym faciale est devenue la nouvelle méthode de soins du visage", affirme Inge Theron,...
