Les vitamines et minéraux sont des substances essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Ils sont apportés par l’alimentation, au quotidien.

Théoriquement, un régime alimentaire équilibré fournit une quantité nécessaire de vitamines et minéraux. Cependant, il n’est pas rare de connaitre des insuffisances ou des carences.

Pour cela, il existe des associations qui permettent une meilleure assimilation de ces vitamines et minéraux. Par exemple, le cocktail du sportif, c’est sans conteste le duo Magnésium + Potassium ! Il est idéal pour aider les muscles à récupérer après un effort intense.

Pour un squelette au top, essayez le Calcium associé à la Vitamine D ! Ce mélange permettra une meilleure assimilation du calcium.

Vous vous sentez fatigués ? L’association Fer et VItamine C est le nec plus ultra de l’antifatigue ! En effet, elle accroît l’absorption du fer et permet de combattre efficacement la fatigue.