Bien-être et santé.

Les bienfaits de l’association vitamines-minéraux

Les bienfaits de l’association vitamines-minéraux

Les vitamines et minéraux sont des substances essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Ils sont apportés par l’alimentation, au quotidien. Théoriquement, un régime alimentaire équilibré fournit une quantité nécessaire de vitamines et minéraux. Cependant, il n’est pas rare de connaitre des insuffisances ou des carences. Pour cela, il...

Est-ce-que les vitamines peuvent booster la mémoire ?

Est-ce-que les vitamines peuvent booster la mémoire ?

Nous sommes confrontés à de multiples facteurs comme le stress, un mode de vie trépidant ou encore des habitudes alimentaires qui ne sont pas nécessairement adaptées aux besoins de notre organisme. Quel rôle jouent les vitamines dans le fonctionnement de notre cerveau, la mémoire, la capacité de concentration et les compétences cognitives dont...

La détox digitale

La détox digitale

« Un seul être vous manque, et tout est dépeuplé » déclarait Alphonse de Lamartine dans son célèbre poème. C’est exactement ce que l’on ressent lorsque nous passons quelques heures sans notre smartphone. En effet, nous nous en servons toute la journée et même pour nous réveiller. Sans oublier qu’à l’intérieur se trouvent tous nos contacts, nos...

Libérez votre poitrine

Libérez votre poitrine

Bien que les femmes utilisaient toutes sortes de stratégies pour maintenir leur poitrine depuis l’Antiquité, le vrai soutien- gorge n’est apparu qu’au XIXème siècle. Ce sous-vêtement, présenté lors de l’exposition universelle de Paris, nous le devons à Hermine Cadole qui avait créé un corset scindé en deux sous la poitrine. Ce n’est qu’en 1913...

Sondes de rééducation périnéale – Sugar International

Sondes de rééducation périnéale – Sugar International

Alors qu’ils soutiennent nos organes abdomino-pelviens, les muscles du périnée sont souvent dépourvus de soins et peuvent être à l’origine de problèmes de santé qui affectent le plancher pelvien. Dès lors, la rééducation pelvi-périnéale s’impose comme essentielle pour retrouver une qualité de vie optimale. Depuis 1992, la société Sugar...

Renata França Marseille – Émilie Frasse

Renata França Marseille – Émilie Frasse

Chaque jour est une nouvelle occasion de privilégier le bien-être. Et pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit, offrez-vous quelques moments de douceur entre les mains expertes d’Émilie Frasse, spécialiste de la méthode Renata França à Marseille et alentours.    Une invitation à prendre soin de vousEsthéticienne pendant plus de...

Compléments alimentaires : lutter contre les inflammations du corps

Compléments alimentaires : lutter contre les inflammations du corps

Quelle sensation désagréable que celle de l’inflammation du corps ! L’inflammation reflète un ensemble de réactions qui ont lieu au sein de l’organisme. Permettant de lutter contre les agressions, chacun y a déjà été confronté. Il faut savoir que l’inflammation est l’un des principaux mécanismes de défense de notre corps, cela lui permet de se...

La sonothérapie

La sonothérapie

La Sonothérapie, Sonologie ou Toucher par les Sons® est une discipline à la fois nouvelle et ancienne qui permet de se relaxer profondément et d’apporter du bien-être. Dans cette technique, ce sont les vibrations qui impactent le corps et le mental. Mais comment ces sons peuvent-ils agir sur notre corps et notre mental ? Notre corps émet un champ...

Le pouvoir des pierres

Le pouvoir des pierres

Depuis la nuit des temps, les Hommes se sont fiés aux minéraux et aux pierres, ainsi qu’à leurs propriétés et pouvoirs thérapeutiques. La chromothérapie, en tant que méthode d'harmonisation, aide à la guérison à travers l'utilisation des couleurs.   La lithothérapie La lithothérapie, quant à elle, est une technique de soin ancestrale...

Renouer avec ses émotions

Renouer avec ses émotions

Les émotions sont omniprésentes dans notre vie quotidienne. De plus, elles jouent un rôle particulièrement important dans la façon dont nous nous comportons et nous pensons chaque jour. Or, lorsque les émotions deviennent envahissantes et impactent négativement vos journées, elles prennent totalement le contrôle sur vous. S’installe alors une...

Coup de chaleur en été, quels sont les symptômes ?

Coup de chaleur en été, quels sont les symptômes ?

Vous appréhendez les coups de chaleur ? Vous avez raison. Ce que l’on appelle également l’hyperthermie peut provoquer des malaises, voire le décès si le coup de chaleur vous atteint en profondeur. Comment le reconnaître et y parer ? Voici de quoi apaiser votre soif de connaissance.   Des symptômes immédiatement repérables Rappelons tout...

Phycocyanine bio – Ecosynia

Phycocyanine bio – Ecosynia

Considérées comme une véritable bénédiction de la Nature, les microalgues redessinent certainement le futur de notre santé. Ces organismes vivants, vieux de près de 4 milliards d’années, renferment une importante quantité de molécules aux propriétés intéressantes. Et ce ne sont pas les nombreuses études scientifiques sur le sujet qui sont...

Les bienfaits du thym en infusion

Les bienfaits du thym en infusion

On le connait principalement en cuisine pour aromatiser certains plats. Cependant, cette plante connue depuis l’aube de l’humanité, recèle d’autres trésors et ses bienfaits sont appréciés aussi bien en cosmétique qu’en tisanes. Mais quels sont les bienfaits du thym en infusion ?    Le thym fait partie du charme de la ProvenceLe thym, «...

Quels appareils pour lutter contre la cellulite ?

Quels appareils pour lutter contre la cellulite ?

La cellulite est constituée d’adipocytes (cellules graisseuses) de grande taille, situées sous la peau, qui se gorgent de graisse et s’hypertrophient. Ce sont ces cellules graisseuses qui sont responsables de la « peau d’orange ». La cellulite se situe généralement au niveau des cuisses, des fesses, du ventre et même parfois des bras. Toutes les...

Les bienfaits d’une infusion de thym

Les bienfaits d’une infusion de thym

Le thym fait partie de la famille des Lamiacées, des plantes riches en huiles essentielles qui composent les plantes aromatiques. Ces célèbres plantes possèdent de jolies petites fleurs roses pâles ou blanches. Le thym pousse naturellement dans le sud de la France. L’utilisation du thym et ses bienfaits sur le corps se font tant en externe qu’en...

Caroline Alonso – Coach sportif à domicile Aix-en-Provence

Caroline Alonso – Coach sportif à domicile Aix-en-Provence

Particulièrement bénéfique pour la santé, le sport se pratique également pour le plaisir qu’il procure. Il améliore le moral, l’état d’esprit et alimente l’auto-discipline. Cependant, il est parfois difficile de se motiver seul à la maison et il l'est encore plus d'être régulier. Les services d'un coach sportif à domicile peuvent alors s'avérer...

La Trame thérapeutique – Geneviève Graziano Coccordano

La Trame thérapeutique – Geneviève Graziano Coccordano

Dans l’univers du bien-être et de la santé, Geneviève Graziano Coccordano vous invite à découvrir une approche  holistique et complémentaire à la médecine traditionnelle : La Trame thérapeutique. Développée par le physicien et alchimiste Patrick Burensteinas dans les années 1990, La Trame est une technique de soin vibratoire qui permet de libérer...

Récupérer et se reposer pendant les vacances

Récupérer et se reposer pendant les vacances

Il y a un temps pour tout et bien heureusement, il y a un temps pour les vacances ! Synonymes de temps libre et de plaisir, les vacances nous rendent tous heureux. Durant ce moment tant attendu, nous avons tendance à vouloir multiplier les activités pour pouvoir profiter de chaque minute. Or, souvent, lorsqu’arrive la fin des vacances, nous nous...

État d’esprit positif : l’impact des mots

État d’esprit positif : l’impact des mots

Nous avons tous déjà conseillé à une personne déprimée de penser positivement, de voir le bon côté des choses. Mais trop souvent, ces conseils résonnent en eux comme un coup d’épée dans l’eau... Et pour cause il est peut-être déjà trop tard à ce moment là pour passer d’un état d’esprit négatif à un état d’esprit positif. Nous sommes alors en...

Changeons nos habitudes

Changeons nos habitudes

Les habitudes rythment notre vie et interviennent pour soulager nos prises de décision quotidiennes. Parmi cette multitude de façons d’agir, certaines sont bonnes et d’autres mauvaises. Une habitude positive peut-être reconnue lorsqu’elle vous oriente vers une évolution personnelle constante et lorsque cela contribue à alimenter votre bonheur....

Se reconnecter avec la nature

Se reconnecter avec la nature

Les mesures de confinement prises pour combattre la pandémie de la Covid-19 ont bouleversé nos quotidiens. Ainsi, nous avons été contraints d’arrêter de courir au rythme effréné de notre société. Nous avons repris le temps de réfléchir et de nous poser quelques questions semblent-elles existentielles. Malheureusement, ces nouvelles restrictions...

808 water – L’eau minérale du Pays d’Aix-en-Provence

808 water – L’eau minérale du Pays d’Aix-en-Provence

Notre terroir regorge de ressources qui façonnent son identité. Parmi elles, il  existe des trésors qui jaillissent de nulle part et qui constituent des richesses aussi précieuses qu’exceptionnelles. Et c'est notamment le cas de la 808 water.   L'histoire de la 808 waterL’histoire de l’eau minérale naturelle du Pays d’Aix-en-Provence débute...

Centre amincissement Marseille – Cryostal Concept

Centre amincissement Marseille – Cryostal Concept

Prendre soin de soi permet d’améliorer sa qualité de vie, c'est un fait. Ainsi, dans cette démarche, Cryostal Concept, centre d'amincissement à Marseille, vous invite à vous recentrer sur les besoins de votre corps dans un lieu spécialement conçu pour votre bien-être.    Soins de haute technologie pour prendre soin de votre corpsÀ Marseille,...

Comment une micro-sieste efficace peut changer le quotidien ?

Comment une micro-sieste efficace peut changer le quotidien ?

Selon les études menées par Matthew Walker, professeur de neurosciences et directeur de laboratoire à l’Université de Berkeley (USA), la qualité de notre sommeil est une question vitale. D’ailleurs, il affirme que les individus dormant moins de 8 heures sont exposés à des risques de surpoids, dépression et affections plus graves. L’une des...

Magasin d’optique Aix-en-Provence  –  Optique du Pont de l’Arc

Magasin d’optique Aix-en-Provence – Optique du Pont de l’Arc

Bien plus qu’un usage pratique, les lunettes s’imposent désormais en tant que véritable accessoire qu’il est un plaisir de porter. Le choix de la monture fait désormais partie du processus d’affirmation de la personnalité. En effet, il est devenu totalement naturel de choisir ses lunettes, de vue ou de soleil, en fonction de son style et de ses...

Découvrez la méthode Mézieres

Découvrez la méthode Mézieres

Utilisée en kinésithérapie, la méthode Mézières associe massages, postures, étirements et exercices respiratoires. Pour réaliser une pratique correcte de cette méthode, il faut effectuer et maintenir des postures très précises tout en effectuant un travail respiratoire. Relâcher les tensions musculaires En tant que technique de rééducation...

Nadeline Massage à Aix-en-Provence

Nadeline Massage à Aix-en-Provence

Pour retrouver l’équilibre entre corps et esprit, Nadeline vous fait découvrir ses massages bien-être. La diversité des prestations qu’elle maîtrise vous offre la possibilité de traiter le corps dans sa globalité. Massages du corps, du visage, du dos, du ventre, réflexologie plantaire, … tous sont évocateurs de détente physique et psychique. Les...

Un excellent moyen de se ressourcer

Un excellent moyen de se ressourcer

Lorsque vous ressentez qu’il est grand temps de faire le plein d’énergie et de vous ressourcer, choisissez de vous connecter à la nature. Si vous vous êtes déjà baladés sur la plage en hiver, vous vous rappelez certainement le bien-être que cela vous a procuré. Parce que oui, c’est un fait. La mer possède un effet relaxant et revigorant. Et cet...

La fatigue psychologique

La fatigue psychologique

Depuis quelques temps, vous avez beau vous reposer, vous vous sentez toujours aussi fatigué(e), voire démotivé(e). Ces signes sont peut-être les symptômes de votre épuisement mental. En effet, une enquête datant de fin 2020 rapporte que 45% des salariés déclarent se sentir fatigués psychologiquement et physiquement. Comment reconnaître cette...

Pharma and Beauty Group

Pharma and Beauty Group

Il aura fallu attendre l’arrivée du Covid-19 pour que la ré-industrialisation française revienne au centre des débats menés par l’opinion publique. Pourtant, en dessous des radars médiatiques, au sein de la véritable économie, rayonnent des groupes industriels Français tels que Pharma & Beauty Group.  Créé en 2012 à l’initiative de Laurent...

Les bienfaits des bruits de la nature

Les bienfaits des bruits de la nature

Un Français sur deux est gêné au quotidien par le bruit, les citadins étant les plus exposés aux nuisances sonores. Pour y remédier nombreux sont ceux qui cherchent le « silence » en se rapprochant de la nature. D’ailleurs, différentes études ont prouvé les bienfaits des sons naturels, comme le bruit de l’eau ou le chant des oiseaux, sur le...

5 aliments bénéfiques à notre santé

5 aliments bénéfiques à notre santé

L’adoption d’un régime alimentaire sain au quotidien contribue à prévenir toutes les formes de malnutrition et les maladies qui peuvent y être associées. Ainsi, au-delà de notre façon de cuisiner, ce sont avant tout les aliments que l’on met dans nos assiettes qui nous fournissent une alimentation variée, saine et équilibrée. Voici donc 5...

Qi-Gong, exercices de relaxation

Qi-Gong, exercices de relaxation

Ces exercices, issus de la tradition taoïste, s’intègrent au massage général ou sont pratiqués seuls à la fin d’une séance. Ils nettoient et sont un moyen de fortifier et faciliter la circulation du Qi dans toutes les zones de réflexothérapie, afin que chaque organe en bénéficie en retour. Restez concentré et n’oubliez pas de vous frotter les...

Le jeûne pour retrouver le goût de vivre ?

Le jeûne pour retrouver le goût de vivre ?

Si les confinements nous ont poussé à trop manger et que quelques kilos sont à éliminer, pourquoi ne pas choisir le jeûne ? Surtout, comme cela a été démontré, qu’il présente des caractéristiques protectrices et thérapeutiques pour le cerveau, en plus des effets positifs sur le corps.   Des effets positifs observés Le professeur Mark Mattson...

Méthode Renata França Aix-en-Provence  –  La Touch’ d’Elixir

Méthode Renata França Aix-en-Provence – La Touch’ d’Elixir

Parmi les massages les plus en vogue dans l’univers du bien-être et de la santé, le drainage lymphatique règne en maître. En effet, au-delà d’agir sur notre esthétique, cette méthode douce et relaxante offre à notre corps de nombreux bienfaits. Et parce que l’expérience vécue vaut bien mieux que mille mots, nous vous invitons à la découvrir au...

Le thé matcha

Le thé matcha

Aujourd’hui, il existe une multitude de boissons pour se désaltérer. Si certaines, consommées en grande quantité, peuvent être néfastes, d’autres sont particulièrement bénéfiques pour notre santé. C’est notamment le cas du thé et ses nombreuses variétés. Tandis que les amateurs le consomment par pur plaisir, d’autres le choisissent pour profiter...

Pourquoi méditer ?

Pourquoi méditer ?

La méditation est présente en Orient dans de nombreuses pratiques spirituelles depuis bien avant J-C. En Occident, elle apparaît en ancien français vers 1250, devient un genre littéraire au XVIIème siècle et s’impose au XXème avec le mouvement hippie et les voyages en Inde. Aujourd’hui elle est aussi employée en thérapie à travers le Mindfulness...

Le comptoir de Vynnie, la rencontre du beau, du spirituel et du bien-être

Le comptoir de Vynnie, la rencontre du beau, du spirituel et du bien-être

En cette fin d’année 2021, Le Comptoir de Vynnie fête ses dix ans d’existence. Une décennie passée à enrichir de nombreux coeurs et à propager l’énergie positive. Et pour fêter cela, Vynnie vous accueille au sein de sa nouvelle boutique qui, à l’image de sa personnalité, répand la convivialité et la bonne humeur chez tous les visiteurs. Un lieu...

Prothésiste dentaire à Rousset – JLF Équation

Prothésiste dentaire à Rousset – JLF Équation

Situé en plein coeur de la zone industrielle de Rousset, le laboratoire JLF Équation s’impose sur le secteur depuis 2015. Jean-Luc Fesselet, prothésiste dentaire à Rousset, place son savoir-faire au service de la conception et la fabrication de dispositifs médicaux sur-mesure à destination des professionnels de santé. Exerçant un métier qui exige...

Medium Aubagne – La lumière de Jade

Medium Aubagne – La lumière de Jade

Blocages, opportunités, relations, … les arts divinatoires prônent la connaissance de soi. Dans cette démarche, Jade  est médium et cartomancienne depuis 1989. La voyance est un milieu qu’elle côtoie depuis l’enfance et qui lui a été transmis par sa mère. Désireuse de parfaire ses capacités à apaiser autrui, cette médium à Aubagne et ses...

Pharmacie du Pont de l’Arc Aix-en-Provence – Choisissez le naturel

Pharmacie du Pont de l’Arc Aix-en-Provence – Choisissez le naturel

De tout temps, les plantes ont été utilisées par l’Homme pour guérir. Et même si cette voie naturelle s’est peu à peu essoufflée, elle retrouve aujourd’hui tout son sens et suscite un vif intérêt dans les consciences collectives. En effet, alors que la santé reste une préoccupation majeure, nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir chercher...

Prendre soin de soi : ce qu’il faut savoir pour que ça marche

Prendre soin de soi : ce qu’il faut savoir pour que ça marche

Prendre soin de soi est un acte essentiel, malheureusement trop souvent associé à de l’égoïsme dans certaines cultures. Pourtant, cela permet de se sentir mieux dans sa peau et de rayonner. Dans cet article, nous allons voir ensemble les différentes manières dont les femmes et les hommes peuvent prendre soin d’eux et se sentir au top. Nous...

Au coeur de l’ananas

Au coeur de l’ananas

Un goût délicieusement sucré, des vertus bénéfiques pour la santé, une apparence originale... l’ananas n’a pas fini de vous surprendre. Riche en vitamines et minéraux, il est particulièrement bénéfique à notre santé. Mais connaissez- vous son véritable secret ? La bromélaïne Un secret qui se situe au cœur-même de ce fruit exotique. En règle...

Drainage lymphatique Aix-en-Provence – La Touch’ d’Elixir

Drainage lymphatique Aix-en-Provence – La Touch’ d’Elixir

Profondément convaincue que prendre soin de soi permet d’appréhender le vieillissement de la meilleure façon qui soit, Laurine De Raedt s’est spécialisée dans les soins bien-être en tant que professionnelle de santé, et plus précisément dans le drainage lymphatique à Aix-en-Provence. Cette infirmière de formation s’est formée à la méthode Renata...

Qu’est-ce-que la physionutrition ?

Qu’est-ce-que la physionutrition ?

C’est une méthode d’analyse et de prise en charge de votre mode d’alimentation, de votre façon de digérer les aliments (équilibre micro nutritionnel) et de l’étude des déséquilibres liés à votre mode de vie ainsi qu’aux facteurs environnementaux et émotionnels qui les influencent . Ces déséquilibres nutritionnels non pris en charge peuvent...

Pharmacie Sainte-Victoire Fuveau

Pharmacie Sainte-Victoire Fuveau

En septembre 2021, Caroline Camoin rachète la Pharmacie Sainte-Victoire à Fuveau, un village plein de vie comme elle aime le décrire. Particulièrement attachée au nom de cette officine, elle souhaite conserver l’esprit du lieu, reflétant le statut de professionnel de santé de proximité.  Son approche s’apparente à celle de la médecine...

Dopamine : pourquoi et comment elle contrôle notre vie ?

Dopamine : pourquoi et comment elle contrôle notre vie ?

Celle qu’on appelle la molécule du plaisir est une des nombreuses substances qui influencent une multitude de nos fonctions vitales comme la motricité, le sommeil, la capacité de mémorisation et la cognition. Hormone produite dans l’hypothalamus, elle augmente l’initiative et, en outre, agit directement sur l’activité sexuelle mais peut aussi...

Redéfinir le bien-être

Redéfinir le bien-être

Le bien-être, en tant que processus actif de prise de conscience, est une dynamique de changement. Il nécessite d’être constamment à l’écoute de son corps. Lorsque vous maintenez votre bien- être, vous vous offrez une meilleure qualité de vie. En effet, il affecte directement nos émotions et nos actions. Cette interdépendance accentue...

Comment éliminer la cellulite en profondeur ?

Comment éliminer la cellulite en profondeur ?

La pratique d’une activité physique régulière contribue grandement à maintenir un bon état de santé, physique et psychologique. En effet, les bienfaits du sport ne sont plus à prouver : diminution des risques de maladies cardio-vasculaires et de l’hypertension artérielle, prévention de l’ostéoporose, des maux de dos et des rhumatismes...

Clinique privée Marseille 8 – La Clinique Bonneveine

Clinique privée Marseille 8 – La Clinique Bonneveine

La clinique Bonneveine, clinique privée à Marseille 8, a été créée dans le paysage marseillais en 1927. À l’époque, sa création ainsi que son statut longtemps mutualiste ont permis de favoriser l’accès à la santé pour tous. En 2012, elle est reprise par le Groupe AVEC, présidé par l’économiste Bernard Bensaid. Elle devient alors un établissement...

Magdalena Kubica – Hypnothérapeute Aix-en-Provence

Magdalena Kubica – Hypnothérapeute Aix-en-Provence

La vie réserve de belles opportunités à ceux qui s’en donnent les moyens. Malgré les évènements du quotidien qui viennent parfois entraver notre bonheur, il est possible de se surpasser pour enfin vivre une vie épanouissante. Diplômée d’un double master en psychologie et anthropologie, Magdalena Kubica, hypnothérapeute à Aix-en-Provence, prône...

Comment rester en forme après 65 ans ?

Comment rester en forme après 65 ans ?

Rester en forme après 65 ans est un cheminement personnel et positif pour prendre soin de vous et de votre corps.    L'importance d'une activité physique régulièreFin 2020, l’Organisation Mondiale de la Santé soulignait l’importance de l’activité physique pour rester en forme. Ce constant est encore plus vrai après 65 ans.  Ainsi, l’idéal...

L’art du bain japonais

L’art du bain japonais

Le bain japonais, en tant que véritable art de vivre au pays du soleil levant, est considéré comme un rituel de propreté de l’esprit et du corps. Mais d’où provient cette passion commune des Japonais pour les bains? En y réfléchissant bien, les territoires nippons sont constitués de nombreuses sources d’eau chaude. Pratiqué il y a déjà plus de...

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