Un vision board est également appelé tableau de visualisation. Il s’agit d’une représentation physique ou numérique de ce que vous souhaitez réaliser dans votre vie. Il peut être utilisé pour des objectifs à long terme ou à court terme. Vous pouvez y ajouter des photos, du texte, des schémas et tout autre élément visuel. Le but est de le rendre aussi spécifique que possible ! Ainsi, vous pourrez facilement visualiser vos objectifs et ce qu’il faudra faire pour les atteindre.
Clarifier ce que vous voulez obtenir
La création d’un tableau de visualisation est un moyen simple de clarifier ce que vous voulez obtenir et ainsi prendre les mesures nécessaires pour transformer vos rêves en réalité. Un vision board vous aide à vous concentrer sur vos objectifs en les gardant à l’esprit. Il vous rappelle ce que vous cherchez à faire et pourquoi c’est important pour vous. Aussi, il vous incite à rester motivé et inspiré, même dans les moments difficiles.
De plus, le simple fait de voir vos objectifs représentés visuellement peut vous aider à les rendre plus réels et réalisables. En effet, des études ont montré que lorsque nous les écrivons ou les visualisons d’une manière ou d’une autre, nous avons plus de chances de les atteindre. Donc, si vous avez du mal à rester concentré sur vos objectifs, la création d’un tableau de visualisation est un excellent point de départ.
Vision board physique ou numérique
Pour cela, deux méthodes existent : physique et numérique. Les tableaux de visualisation physiques sont généralement créés à l’aide de panneaux d’affichage ou de liège. Dessus, des images et des mots sont collés ou scotchés. Les tableaux numériques sont créés à l’aide d’outils en ligne tels que Canva, un outil de design en ligne gratuit.
Si vous optez pour une version physique, pensez à l’accrocher à un endroit où vous le verrez tous les jours. Par exemple sur votre réfrigérateur ou face à votre bureau. Si vous optez pour un modèle numérique, veillez à le sauvegarder dans un endroit sûr où vous pourrez y accéder facilement. Par exemple, en arrière-plan de votre ordinateur ou de votre téléphone.
Commencez votre vision board dès aujourd’hui !
Un tableau de visualisation est un excellent outil pour quiconque souhaite clarifier ses objectifs et prendre les mesures nécessaires pour les atteindre. La création de ce type d’outil est facile mais elle peut vous aider à rester motivé et inspiré tout au long de votre parcours, dans vos différents projets. Alors, qu’attendez-vous ? Commencez à créer le vôtre dès aujourd’hui !
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