Pratiqueriez-vous la lecture plus souvent si on vous disait que ses bénéfices sont nombreux ? La lecture est un réel plaisir pour certains tandis qu’elle représente un calvaire pour d’autres. Chacun est libre d’avoir ses goûts et ses préférences, cependant cette activité intellectuelle possède de réels avantages. 

Au-delà de la lecture d’un livre, cette activité s’est naturellement intégrée à notre vie de tous les jours. Qu’il s’agisse d’un panneau routier, d’une notice d’utilisation ou d’un sms que l’on vient de recevoir, nous lisons parfois sans même nous en apercevoir. De plus, notre regard et notre attention sont naturellement attirés vers les écritures, et ce quotidiennement. Devant la diversité des formes de lecture, la plus efficace reste celle où nous sommes parfaitement concentré pour saisir et comprendre ce que le texte écrit peut nous transmettre. S’en suivent les bonnes raisons de lire plus souvent.

 1. La lecture stimule votre cerveau

L’organe qui constitue le centre de contrôle de notre corps doit être stimulé durant toute notre vie. En effet, cela protège du déclin cognitif. Ainsi, stimuler votre cerveau grâce à la lecture fait travailler la mémoire.

2. Lire aide à réduire le stress

Lorsque l’on décide de lire un livre, il faut être suffisamment concentré pour pouvoir être plongé dans l’histoire et se souvenir des informations intéressantes. Pour cela, vous devez pratiquer la lecture dans un environnement calme, être à l’aise et cela favorisera la sensation d’apaisement. De plus, vous devez vous concentrer sur le texte écrit ce qui fait que vous n’êtes plus en capacité de penser à d’autres choses qui pourrraient contribuer à cette sensation de stress.

3. Lire vous aide à développer votre vocabulaire et vos connaissances

Lorsque vous lisez régulièrement, vous êtes confrontés visuellement à des centaines voire des milliers de mots. Ainsi, vous améliorez le vocabulaire que vous utilisez, vos formulations de phrase sont bien meilleures et votre orthographe fait de grands progrès. De nombreuses études ont révélé que dès le plus jeune âge, la lecture développe l’intelligence. Les livres vous permettent également d’accroitre considérablement vos connaissances dans plusieurs domaines.

 4. La lecture permet de développer votre empathie

Les livres que vous lisez, peu importe le domaine auquel ils appartiennent, sont formulés de la même façon. A chaque fois, vous retrouvez une histoire formulée de sorte à ce qu’elle suscite des émotions chez le lecteur. Ces émotions, évoquées directement ou indirectement, vous apprennent à vous mettre à la place des personnages. A travers cette démarche, vous développez ainsi votre empathie.

5. Lire favorise l’endormissement

Contrairement aux appareils électroniques, la lecture ne renvoit pas de lumière bleue. Ainsi, votre qualité de sommeil sera meilleure et vous apprendrez au fur et à mesure à vous endormir rapidement, en étant toalement apaisé. Instaurer un rituel de lecture chaque soir permet d’envoyer un signal au cerveau qui comprendra que la lecture est associée au repos.

6. La lecture améliore l’attention et la concentration

Alors que nous sommes confrontés quotidiennement à exécuter plusieurs tâches simultanément, la lecture est un retour aux sources. Nous retrouvons le plaisir d’être focalisé sur une tâche à la fois. Une pratique régulière de la lecture aura des effets bénéfiques sur votre capacité de concentration dans votre vie de tous les jours.