Les bienfaits de l’association vitamines-minéraux

Nicolas Hullmann

Les vitamines et minéraux sont des substances essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Ils sont apportés par l’alimentation, au quotidien.

Théoriquement, un régime alimentaire équilibré fournit une quantité nécessaire de vitamines et minéraux. Cependant, il n’est pas rare de connaitre des insuffisances ou des carences.

Pour cela, il existe des associations qui permettent une meilleure assimilation de ces vitamines et minéraux. Par exemple, le cocktail du sportif, c’est sans conteste le duo Magnésium + Potassium ! Il est idéal pour aider les muscles à récupérer après un effort intense.

Pour un squelette au top, essayez le Calcium associé à la Vitamine D ! Ce mélange permettra une meilleure assimilation du calcium.

Vous vous sentez fatigués ? L’association Fer et VItamine C est le nec plus ultra de l’antifatigue ! En effet, elle accroît l’absorption du fer et permet de combattre efficacement la fatigue.

Auteur de cet article

Nicolas Hullmann

Né et élevé en Provence, entre Marseille et un petit village de la région, j'ai développé très tôt un attachement profond pour ce territoire et ses habitants. Diplômé d'un Master 2 en Économie et Gestion de la faculté d'Aix-en-Provence (2018), je nourris une curiosité insatiable pour l'histoire, la science et les mécanismes qui façonnent notre quotidien. Ce sont ces passions qui m'animent aujourd'hui dans mon travail au sein de Vivre sa Région. Comme directeur de la publication, mon objectif est simple : vous proposer des contenus qui apportent une vraie valeur, que ce soit dans nos pages papier ou sur le web. J'aime raconter les histoires qui font battre le cœur de notre région et mettre en lumière ceux qui la font vivre.