Activités Relaxantes.
L’art-thérapie : comment l’expression artistique soulage le mental
L'art-thérapie est une pratique thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen de communication, de guérison et de transformation. Elle est souvent utilisée pour aider les personnes qui souffrent de troubles émotionnels, physiques ou mentaux à mieux comprendre et à exprimer leurs sentiments et leurs expériences à travers différentes...
Human design : origine, définition, bénéfices et limites
Définition et origine du Human DesignLe Human Design ou design humain est un système de connaissance de soi qui combine des éléments de l'astrologie, du Yi King, de la Kabbale, du système des chakras de l'hindouisme, du brahmanisme et de la physique quantique. Il fournit une carte complexe de l'énergie et des traits de personnalité d'un individu,...
Animal totem : tout ce qu’il faut savoir !
Animal totem signification : Un animal totem est un animal qui est considéré comme étant spécial ou sacré par une personne ou un groupe de personnes. Ces animaux peuvent être choisis pour leurs caractéristiques particulières ou simplement parce qu'ils sont considérés comme étant des guides spirituels. Les animaux totems peuvent être des animaux...
Les bienfaits des bruits de la nature
Un Français sur deux est gêné au quotidien par le bruit, les citadins étant les plus exposés aux nuisances sonores. Pour y remédier nombreux sont ceux qui cherchent le « silence » en se rapprochant de la nature. D’ailleurs, différentes études ont prouvé les bienfaits des sons naturels, comme le bruit de l’eau ou le chant des oiseaux, sur le...
Pourquoi méditer ?
La méditation est présente en Orient dans de nombreuses pratiques spirituelles depuis bien avant J-C. En Occident, elle apparaît en ancien français vers 1250, devient un genre littéraire au XVIIème siècle et s’impose au XXème avec le mouvement hippie et les voyages en Inde. Aujourd’hui elle est aussi employée en thérapie à travers le Mindfulness...
Le massage drainant
Vos jambes vous paraissent lourdes et gonflées ? Vous avez de la cellulite ? Voici quelques signaux indiquant que votre système lymphatique a besoin d’un coup de pouce. La lymphe, un liquide incolore, parcourt l’ensemble de notre corps au travers des vaisseaux lymphatiques. Ces derniers se rejoignent dans les ganglions lymphatiques qui participe...
Le pouvoir des pierres
Depuis la nuit des temps, les Hommes se sont fiés aux minéraux et aux pierres, ainsi qu’à leurs propriétés et pouvoirs thérapeutiques. La chromothérapie, en tant que méthode d'harmonisation, aide à la guérison à travers l'utilisation des couleurs. La lithothérapie La lithothérapie, quant à elle, est une technique de soin ancestrale...
L’art du bain japonais
Le bain japonais, en tant que véritable art de vivre au pays du soleil levant, est considéré comme un rituel de propreté de l’esprit et du corps. Mais d’où provient cette passion commune des Japonais pour les bains? En y réfléchissant bien, les territoires nippons sont constitués de nombreuses sources d’eau chaude. Pratiqué il y a déjà plus de...
Récupérer et se reposer pendant les vacances
Il y a un temps pour tout et bien heureusement, il y a un temps pour les vacances ! Synonymes de temps libre et de plaisir, les vacances nous rendent tous heureux. Durant ce moment tant attendu, nous avons tendance à vouloir multiplier les activités pour pouvoir profiter de chaque minute. Or, souvent, lorsqu’arrive la fin des vacances, nous nous...
Qi-Gong, exercices de relaxation
Ces exercices, issus de la tradition taoïste, s’intègrent au massage général ou sont pratiqués seuls à la fin d’une séance. Ils nettoient et sont un moyen de fortifier et faciliter la circulation du Qi dans toutes les zones de réflexothérapie, afin que chaque organe en bénéficie en retour. Restez concentré et n’oubliez pas de vous frotter les...
La sonothérapie
La Sonothérapie, Sonologie ou Toucher par les Sons® est une discipline à la fois nouvelle et ancienne qui permet de se relaxer profondément et d’apporter du bien-être. Dans cette technique, ce sont les vibrations qui impactent le corps et le mental. Mais comment ces sons peuvent-ils agir sur notre corps et notre mental ? Notre corps émet un champ...