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Accroître ses performances grâce au Miracle Morning

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Ce rituel matinal a changé la vie de Hal Elrod et, par la suite, celle de milliers de personnes. Le Miracle Morning consiste à se lever plus tôt pour démarrer la journée en s’offrant un moment agréable. Il s’agit de pratiquer des activités plaisantes telles que la méditation, l’écriture, la lecture, rédiger ses objectifs du jour, faire du sport, prendre un bon petit déjeuner, …

Pour certains, se lever tôt est déjà difficile, alors pourquoi accentuer la torture en faisant du sport ? Tout simplement car nos journées sont souvent bien remplies et que nous ne prenons pas le temps de faire certaines choses en réalité primordiales pour notre santé et bien-être. Les effectuer de bon matin permet de prendre réellement le temps de les faire mais aussi de commencer la journée de bonne humeur et plein d’énergie. Il y a bien évidemment des astuces clés pour réussir à se lever tôt et l’auteur les dévoile dans son livre. De nombreux chefs d’entreprise sont adeptes de ce rituel.

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